Adventure, tough guy, etc.
OMM – Original Mountain Marathon
Hardcore bjerge og orientering over 2 dage i det centrale Skotland. Original Mountain Marathon (OMM) er ikke for svage ben eller sjæle. Løbet bliver med vilje afholdt i slutningen af oktober, så vejret nå at blive rigtigt modbydeligt.
Klar til OMM - Original Mountain Marathon
Der er mulighed for at løbe to forskellige slags baner til Original Mountain Marathon. Den ene slags er normale faste baner, som man også ser det til det ved det hjemmelige Extrem Maraton. Den anden type baner (kaldet score) er også orienteringsløb, men her planlægger man selv hvilken rækkefølge, som man ønsker at tage posterne i.
Ved OMM kan man stille op i flere forskellige klasser. De normale baner går fra 40km til 80km over de to dage, men vær opmærksom på at dette er i luftlinje, så du skal regne med at lægge 30-40% til denne distance. Score-banerne fås i long, medium og short, som referere til forventet gennemførselstid. For long er denne ca. 13 timer fordelt over de to dage og for short er den ca. 9 timer.
Extremerunner.dk stiller i år med et hold til Original Mountain Marathon. Hvis du vil følge med i forberedelserne og høre mere om hvordan det går, når det går løs 29. og 30. oktober, så meld dig til Extremerunner.dk’s facebook-side eller følg med her på siden. Du kan læse mere om Original Mountain Marathon på OMM’s hjemmeside.
No Comments »
Silkeborg Extrem Maraton 2012
Extrem Maraton løbes altid sidste weekend i maj, så kan du roligt sætte krydset i kalenderen til Extrem Maraton 2012 allerede nu.
3. pladsen er i hus på X35 Svær til Extrem Maraton i Silkeborg
Løbet er et 2-dages orienteringsløb i de smukke skove og temmeligt hidsige bakker omkring Silkeborg. Når du vælger distance, så skal du være opmærksom på at distancerne er opgjort i luftlinje, så det er ikke helt skævt at lægge 30-40% til, når man skal beregne den reelle distance, som du kommer til at tilbagelægge til Extrem Maraton 2012, dertil kommer de før omtalte højdemeter.
Extrem Maraton kan varmt anbefales, hvis man skal have en god weekend under åben himmel sammen med en god kammerat. Det er velplanlagt og gennemført af en rutineret flok adventureracere, og så er stemningen til løbet rigtigt god. Orienteringen er ikke vanvittig svær, men hvis du er totalt nybegynder på et orienteringskort, så vælg X35 og hold dig fra X35 Svær og de længere baner.
Løbet er inspireret af Original Mountain Marathon (OMM), som løbes i Skotland. Du kan finde flere oplysninger om Extrem Maraton 2012 i Silkeborg på www.extremmaraton.dk.
No Comments »
Evolutionrace september 2011
Evolutionrace 2011 løbes 17. september
Endnu en gang vil du få mulighed for at presse dine muskler til de skriger og smage mælkesyren helt oppe i munden. Evolutionrace vil igen i år udfordre deltagerne med 10 discipliner afbrudt af en kuperet 1km lang løberute gennem terrænet ved Isterød Højskole.
Evolutionrace 2011 afholdes den 17. September, og hvis du vil have en lille smagsprøve på hvad der venter, så se videoen med demonstration af øvelserne.
Øvelse gør mester i Evolutionrace
Efter du har lagt en masse kræfter i løbe- og styrketræning, så skal du også lige have styr på de 10 discipliner. Det kan anbefales at tage op og prøve Evolutionrace-disciplinerne før løbsdagen. Øvelse gør som sagt mester, og displinerne til Evolutionrace kræver ikke kun styrke, men også en hel del teknik, og den kræver lidt træning at få styr på den.
Evolutionrace-Banen er åben for offentligheden, så du kan frit tage op og benytte den. Der er fin parkering lige ved Isterød Højskole, så du behøver kun at bruge kræfter på træningen. Du kan se på kortet nedenfor hvor du finder Isterød Højskole og Evolution-banen.
No Comments »
Barfodsløb i København
Så får barfodsløberne deres eget løb i og omkring Fælledparken i København
Copenhagen barefoot arrangerer søndag den 15. maj 2011 et barfodsløb i og omkring Fælledparken i København. Løbet er 7,8km langt, men det er jo også et godt stykke på bare fødder.
Faktisk betyder barfodsløb ikke nødvendigvis, at man behøver at løbe barfodet. Der findes efterhånden mange gode barfodsløbesko-muligheder. Jeg bruger selv Vibram FiveFingers, jeg har også hørt godt om “sokkerne” fra zemgear.com, eller du kan prøve Terra Plana’s Neo-sko (den har jeg dog ikke hørt nogen tilbagemeldinger på).
Det koster kun 100 kr at deltage i dette københavnske barfodsløb, og du kan tilmelde dig på copenhagenbarefoot.dk. Hvis du beslutter dig for at prøve kræfter med barfodsløbet, så snart meget langsomt op, ellers løber du let ind i skader fordi kroppen ikke er vant til det.